Tag: bodybuilding

Fitness

Sono fermamente convinta dell’importanza della attività fisica.
Io la pratico con costanza, fa bene al corpo e alla mente; scarica lo stress e ci rende più forti.
Ideale è un allenamento completo che alterni cardio o passeggiate all’aria aperta, con un po’ di attrezzi senza esagerare e senza dimenticare lo stretching.
Bisogna essere flessibili, agili e forti!