Il mio lavoro è prendermi cura delle persone. Come osteopata ho compreso ben presto che dietro ogni sintomo del paziente c’è un disagio.
Mal di schiena, mal di testa, dolore cervicale e tanto altro, sono il risultato della vita che conduciamo ogni giorno. Si accumulano sul nostro corpo tossine prodotte dagli eventi che si vivono ogni giorno; chiamiamole emozioni negative.
Cerco da sempre una strada per insegnare al paziente che si rivolge a me, a gestire lo stress e fare in modo che non si trasformi poi in disturbi.
La mindfulness e gestione delle emozioni, è un modo semplice per apprendere delle modalità che portino ad un equilibrio duraturo. Si può praticare in gruppo o singolarmente. Si riparte da se stessi attraverso tecniche di gestione emozionale e meditazione.
Ognuno deve fare il percorso adatto a se, non esiste qualcosa che vada bene per tutti. Il percorso da fare implica la ricerca della consapevolezza, che vuol dire non lasciare inserito il pilota automatico che trascina nelle emozioni stressogene.
Attraverso la mindfulness imparare a gestire le emozioni per ritrovare l’armonia e dire basta ad ansia, panico, rabbia, paura.
La prima cosa da fare è un colloquio nel quale si stabilisce insieme il percorso. La collaborazione tra Osteopatia e Mindfulness può dare grandi risultati.
Dott.ssa Patrizia Fazio